Was ist die Lösungsorientierte Kurzzeittherapie?
Wie der Name schon sagt, ist es eine relativ kurze Gesprächstherapie mit durchschnittlich 4-8 Sitzungen à 60 Minuten.
Der Fokus liegt hier auf der Lösung des jeweiligen Problems, nicht auf dem Problem selbst und wie es dazu gekommen ist. Dem Klienten werden keine festgelegten Theorien oder Verhaltensweisen übergestülpt. Vielmehr geht man hier davon aus, dass die Lösung zu jedem Problem im der jeweiligen Person steckt. Diese muss „nur noch“ gefunden werden.
Hier bin ich mit gezielten und speziellen Fragen zur Stelle. Und es gibt meistens eine Lösung da es oft schon Hinweise auf Verhaltensweisen gibt, die eine positive Wendung bringen können. Diese werden gesucht, besprochen und verstärkt.
So kann eine geeignete Lösung gefunden werden. Sie ist integrierbar im jeweiligen Alltag und die Umsetzung fällt deutlich leichter.